– не садитесь на диеты, которые предусматривают потребление слишком большого количества белка (например, как диета Аткинса).

– ешьте вдоволь клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых.

– не ешьте продуктов с высоким содержанием сахара (конфет, сладостей, десертов и т.п.).

– пейте минимум по два литра воды зимой, а летом – до трех.

– не злоупотребляйте кофе и алкоголем.

– регулярно занимайтесь спортом.

– поддерживайте нормальный вес.

– не используйте сильные слабительные средства.

– не курите и снизьте уровень стресса.

– носите хлопчатобумажное белье и избегайте тесной одежды.

– не используйте слишком жесткую, сухую или ароматизированную туалетную бумагу. Лучше выбирать влажные салфетки.

– не сдерживайте потребность сходить в туалет.

– не сидите весь день. Если этого требует работа, попробуйте специальный стоящий стол, используйте подушки и не забывайте вставать время от времени.

⠀

Кроме упомянутых выше рекомендаций попробуйте вылечить геморрой натуральными средствами на основе фитора от ООО “БИО-ВИТА”

⠀